DIETA DISOCIADA.VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA DIETA DISOCIADA
Entre las ventajas de utilizar una dieta disociada están:
» Evita el consumo de alimentos fritos y el exceso de grasa en las comidas
» Distribuye la alimentación en 5 comidas al día
» No incluye alimentos procesados
» Evita la combinación de varios tipos de alimentos que pueden
ocasionar transtornos digestivos.
Entre las desventajas de ésta dieta tenemos:
» No es una dieta personalizada
» No toma en cuenta las cantidades de calorías requeridas para cada individuo
» La falta de carbohidratos en algunas comidas, puede mantener la sensación
de hambre aún después de finalizar.
ndependientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.
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